言葉を変換！ネガティブをポジティブに
仕事でミスをしてしまったり、人間関係で悩んだ時は、ネガティブな感情をポジティブに変換しましょう。
言葉を言い換えるだけで、気持ちも切り替わります。
変換例①
仕事でミスをしちゃった。どうしよう・・・。
→失敗を活かして次に繋げよう！次はきっと大丈夫！
変換例②
あの人比べると私は全然ダメだな・・・。
→人は人！あの人にはない自分の良いところがある！
変換③
全然重い通りに行かないな・・・。
→完璧じゃないけど上手くいっていることもあるから大丈夫！
変換④
あの人って八方美人で嫌だな・・・
→社交的で誰とでも仲良くなれるなんて素敵な人！
変換⑤
自己主張が強い人って苦手だな・・・
→自分の意見をしっかり持っている人。私も見習おう！
ポジティブな言葉を言うことで、自分自身もポジティブにさせてくれます！
ありがとうや楽しい、嬉しいなどの言葉を積極的に使う事も効果的です。
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